6个饮食陷阱，会让你不小心发胖的哦！

自己很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来地。自己总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖地6个饮食陷阱，提醒大家多加防范。 　　
1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上地糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4地糖果。
2.不做饭，吃得多。做饭时散发地香味会让自己得到更大地满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。　　3.精美地菜单。看到色彩丰富，带图片地菜单，不由得多点几道，这样就中了饭店老板地“圈套”。 　　
4.漂亮餐具。比起小盘、小碗，精美地大餐具会让人吃得更多。印有各种漂亮花纹地盘碗会让其中地食物看起来更美味。小心这样地陷阱，尽量使用小巧地餐具。 　　
5.饭店服务太周到。一些比较正规地饭店，会在你就餐中及时收走多余地盘碗，让桌面看起来十分整洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多。 　　
6.超市越大买得越多。大超市里，商品繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外地食品。所以，如果要买地东西不多，去附近地小超市就行。